Vamos lá criar músculo!
Bom fim de semana!
Ingredientes
1 iogurte de frutos vermelhos
1 bola de gelado de morango
1 punhado de frutos vermelhos congelados
1 colher de sopa de proteína de leite em pó
1 colher de sopa de farinha de amêndoa (ou amêndoas moídas
sem pele)
100 ml de leite
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