Cozinha da Titá

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terça-feira, 9 de julho de 2019

Granola de Coco e Goji

Acabadinhos de chegar de umas micro férias no meu Alentejo...revigorantes! 😎
Hoje preparei esta granola...vai saber mesmo bem com um iogurte ou leite nos pequenos almoços e lanches da semana!

Ingredientes
10 colheres de sopa de flocos de aveia
3 colheres de sopa de quinoa
2 colheres de sopa de amêndoas laminadas
1 colher de sopa de sementes de linhaça
1 colher de sopa de sementes de sésamo
4 colheres de sopa de sumo de laranja
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de óleo de coco
1 colher de chá de essência de baunilha
2 colheres de sopa de coco ralado
2 colheres de sopa de goji

Preparação
Misturar o sumo de laranja com o mel, o óleo de coco derretido e a baunilha e reservar.
Numa taça, juntar a aveia, a quinoa, as amêndoas, a linhaça e o sésamo. Envolver com a mistura líquida. 
Levar ao forno a 180ºc por cerca de 15 a 20 minutos - mexer a meio do tempo.
Retirar do forno e misturar o coco e as bagas goji.
Deixar arrefecer antes de guardar em frascos.



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