Um batido cheio de nutrientes para iniciar o dia ou para um lanche reforçado.
Tenham um excelente fim de semana e divirtam-se a fazer o que mais gostam! 😉
Ingredientes
1/2 banana
2 ou 3 morangos
1 kiwi
250 ml de "leite" de soja
1 colher de café de sementes de linhaça
1/2 colher de café de chia
Preparação
Juntar todos os ingredientes - excepto a chia - num liquidificador e bater até obter uma mistura homogénea e cremosa. Polvilhar com a chia.
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