Uma sugestão para um pequeno almoço reconfortante...com leite, com iogurte, com sumo ou com o que a imaginação e o paladar sonharem.
Bom fim de semana!
Ingredientes
1 tigela de aveia
1 chávena de sementes de girassol
1 chávena de amêndoas laminadas
½ chávena de sementes de linhaça
1/2 chávena de chia
75 gr avelãs picadas grosseiramente
1/3 chávena de água de mel (ou mel)
1 laranja (sumo)
Pedacinhos de chocolate negro
Preparação
Numa tigela juntar a aveia com os frutos secos e as sementes.
Misturar a água de mel com o sumo de laranja e juntar à mistura anterior, envolver bem.
Levar ao forno a 180º até estar tostado.
Depois de arrefecer juntar pedacinhos de chocolate negro e guardar num frasco.
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