Ingredientes
Mamão ou papaia
Flocos de aveia
Hortelã
Limão
Gengibre
Mel
Azeite
Iogurte grego natural
Preparação
Cortar o mamão ou papaia em cubos e colocar numa taça de pequeno almoço, acrescentar flocos de aveia e se preferir alguns frutos secos. Numa tacinha juntar algumas folhas de hortelã picada, um pouco de gengibre ralado, raspa de limão e sumo, mel e um fio de azeite, cobrir o mamão e a aveia com o preparado. Acrescentar iogurte grego natural, açúcarado ou não conforme preferência.
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