Este foi um fim de semana passado em família e quando assim é sabemos como são as refeições...muita comidinha e muito tempo a volta da mesa...a falar e a picar. 😏 Por isso esta próxima semana vai ter de ser repleta de coisinhas mais soft e saudáveis mas claro, com muito sabor.
Ingredientes
2 colheres de sopa de flocos de aveia
2 colheres de sopa de farelo de trigo integral
1 colher de chá de chia
150 ml de chá verde
Skyr natural sem açúcar
Framboesas
Morangos
Mel
Preparação
Numa taça, juntar os cereais e a chia com o chá verde e um fio de mel, envolver e deixar repousar cerca de 10 minutos.
Servir guarnecido com as frutas vermelhas e umas colheradas de skyr.
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