Cozinha da Titá

Cozinha da Titá

quarta-feira, 11 de julho de 2018

Salada Quente de Cuscuz com Legumes Assados e Ovos

Um prato simples, saudável e delicioso...😊

Ingredientes
1 chávena de cuscuz
1/2 curgete com pele em cubos
1 chávena de tomate-cereja
1 cenoura em cubos
3 pimentos pequenos (amarelo, laranja e vermelho) em pedaços
2 ovos ou mais escalfados ou estrelados sem gordura
2 colheres de sopa de mix de sementes (abóbora, chia, girassol, sésamo, etc.)
Alho em pó
Azeite
Oregãos
Folhas de hortelã
Folhas de manjericão
Sal e pimenta q.b.

Preparação
Preparar o cuscuz segundo indicação da embalagem mas juntar 3 ou 4 folhas de manjericão e de hortelã em juliana. Depois soltar o cuscuz com um garfo e reservar.
Colocar os legumes num tabuleiro de forno, temperar com alho em pó, oregãos, sal e pimenta e regar com azeite, envolver. e levar ao forno a 190ºc até os legumes estarem cozinhados a gosto.
Envolver os legumes assados no cuscuz, colocar os ovos por cima, polvilhar com pimenta acabada de moer e com as sementes.



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