Estes batidos são uma óptima opção para beber depois do exercício...ou noutra ocasião qualquer.
Batido fortificante de morango
Ingredientes: 1 iogurte solido de morango; 100 ml de leite; 4 morangos grandes; 1 colher de sopa de leite em pó; Canela em pó
Batido fortificante de tuti-fruti e especiarias
Ingredientes: 1 iogurte sólido de tuti-fruti; 1 banana; 100 ml de leite; 1 colher de sopa de leite em pó; 2 folhas de hortelã; Uma pitada de canela em pó; Uma pitada de caril em pó; Uma pitada de pimenta preta
Batido de Chocolate e Coco
Ingredientes: 1 banana; 1 iogurte sólido de coco; 1 colher de sopa de chocolate; 1 colher de sopa de leite em pó; 100 ml de leite
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