Em tempo de frio a água muitas vezes não apetece mas mesmo nos dias de inverno é fundamental não esquecer a hidratação. Para além dos chás e infusões, as águas aromatizadas são também uma boa opção. Esta receita contém alguma vitamina C dos citrinos e a canela que dizem ajudar a acelerar o metabolismo. A combinação perfeita para hidratar, limpar e proteger o organismo.
Alimentação saudável e hidratação são essenciais…mas não esquecer algum exercício físico!
Como prometido...uma semana super saudável, agora é só manter o ritmo. Bom fim de semana!
Ingredientes
1 litro de água
1 casca de limão
1 casca de laranja
Gomos de limão
Gomos de laranja
Paus de canela
Preparação
Espremer os gomos de limão e laranja para um jarro. Misturar
as cascas, os paus de canela e a água e de seguida deixar repousar durante 1 hora.
Beber fresco ou natural conforme a preferência.
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