Um potente chá calmante...ajuda a regular o sono, a reduzir a ansiedade, as enxaquecas e as insónias.
Bom fim de semana!
Ingredientes
250 ml de água
1 colher de café rasa de flor de jasmim
1 colher de café rasa de folhas de passiflora
1 colher de café rasa de flores de alfazema
1 colher de café rasa de cidreira
Preparação
Colocar as plantas numa caneca.
Ferver a água e deixar arrefecer ligeiramente. Verter a água lentamente sobre as plantas, tapar e deixar em infusão 7 minutos. Servir de imediato.
Beber ao fim da tarde e cerca de 2 horas antes de deitar.
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